自测——您的牙齿健康达标吗?

平时如何保护你的牙齿？刷牙的正确方法是什么？你的牙齿符合标准吗？健康的牙齿可以让你表现出自信和微笑，但是许多人对牙齿的日常护理有所怀疑。

平时如何保护你的牙齿？\u\u\u\u\u\u\u。

刷牙的正确方法是什么？\u\u\u\u\u\u\u。

你的牙齿符合标准吗？\u\u\u\u\u\u\u。

健康的牙齿可以让你表现出自信和微笑，但是许多人对牙齿的日常护理有所怀疑。\u\u\u\u\u\u\u\u。

健康牙齿自测——所有八项符合标准的都是健康牙齿。

1.对着镜子张开嘴，看看你的牙齿里是否有食物，牙齿上是否有黄色的牙垢。\u\u\u\u\u\u\u。

2.寻找龋齿、黑斑、牙结石和色斑。

3.轻敲上下牙齿，或者用牙刷帮助观察是否所有牙齿都是稳定的，没有松动。

4.用舌尖感觉每颗牙齿，检查有无缺失、歪斜、松动、疼痛等。

5.检查口腔是否有溃疡、异味或无法解释的肿胀。

6.观察口香糖的颜色，看它是否是正常的粉红色，是否有任何红肿的迹象。

7.吃热的、冷的、甜的、酸的和其他刺激性食物，用冷水刷牙，不管你的牙齿是酸的、痛的、软的还是出血的。

8.咽下一口唾液，再等30秒钟，感觉口腔中的唾液分泌是否充足，是否有干燥感