曲棍球运动易出现哪些伤病

曲棍球是欧美流行的一项运动，近些年来，由于中国体育事业的发展，国家的曲棍球队接连在国际上取得名次，由此催生了曲棍球运动的进步，也使得曲棍球逐渐被世人所知及至喜爱。曲棍球运动员的训练极其高负荷，为了国家的荣誉奋力拼搏，运动损伤在所难免。那你知道曲棍球运动易出现哪些伤病？在曲棍球运动中，由于这项运动的动作要求，使得损伤部位一般集中在腰部地区、腿部、膝关节部位和头面部，从而使得损伤的类型也涉及这几个方面。

（一）膝关节部分的损伤。

由于在运动员的训练中，进行曲棍球的活动需要快速地移动，通过屈膝、紧急停靠、快速变换方向等手段来维持身体的平稳，促进曲棍球运动的顺利进行。这一行为对膝关节的要求极其严苛，膝关节的负荷超于一般情况。与此同时，曲棍球运动一般要求运动员以右腿作为支撑，将右侧作为正手位，左侧则用力相对较少，由此情况，运动员的左右腿受力不均，右腿的承载太过严重，加重了右腿的膝关节损伤。除了曲棍球本身的技术要求使得运动员的膝关节受伤严重，其他人的侵犯也影响着运动员的身体损伤。当他人为了抢球而发生撞击时，强大的冲力对身体的损伤极其严重，而膝关节器官脆弱，最容易受到损伤。据统计，在曲棍球运动的身体损伤上，膝关节的好发率最高，达到了百分之二十二，位居各类损伤之首。

（二）腰部的损伤。

腰部的损伤在曲棍球运动员中也是高发生率的伤害之一，比例高达百分之十九。根据研究表明，腰部的损伤主要表现在腰部的脊椎突出、腰部刺痛等，这和曲棍球的运动技巧密不可分。在曲棍球的接球过程中，必须在弯腰的情况下进行持球操作，而在这过程中，还必须应对持球过程中身体的突然旋转、加速前进等动作，这使得腰部的肌肉和筋膜处于被动状态，反复的牵拉、转动将腰部的组织破坏，加大腰部损伤，对运动员的身体造成很大的透支和伤害。

（三）踝关节的韧带损伤。

在现如今的比赛场地中，一般使用人工草地，因此需要人为浇水。这造成了场地的湿滑现象，使得运动员在训练中脚部需要加强用力，致使踝关节压力增大，对踝关节的损伤严重。同时，比赛场地是凹凸不平的，运动员在比赛中为了抢球需要极速奔走，从而造成踝关节部位的迅速转动和旋转，使得踝关节部位受伤的可能性加大。

（四）其他方面的损伤。

曲棍球运动考察运动员全身的协调能力，要求运动员敏捷的反应力和活动力，运用全身的器官和肌肉来比赛，因此，身体损伤的范围巨大，除去上述的膝关节、踝关节、腰部的损伤，还有可能伤及头部、手部等区域，因此需要运动员加大自身的防护。

特别提醒：目前进行羽毛球、乒乓球等其他小球运动的人更为广泛，所以在此要提醒进行其他小球运动的球员要重视其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解，在运动中减少其他小球伤病的出现，保证运动中自身的安全。