夏季视力模糊要注意小心“肝”

许多人在夏天视力模糊。在中医看来，肝经和眼经是相通的。在夏天，人们容易出现肝火过度，易怒和易怒，他们的眼睛容易干燥，干燥，肿胀和视力模糊。原因是肝阳上亢导致火气上升，影响视力。

许多人在夏天视力模糊。在中医看来，肝经和眼经是相通的。在夏天，人们容易出现肝火过度，易怒和易怒，他们的眼睛容易干燥，干燥，肿胀和视力模糊。原因是肝阳上亢导致火气上升，影响视力。

当太阳燃烧时，我们不仅要防止中暑，还要保护我们的眼睛。如果我们长时间暴露在阳光下，太阳中的紫外线会增加白内障和其他晶状体及视网膜疾病的可能性。

鉴于夏季太阳毒性和肝火会影响视力，一方面应注意眼睛卫生。在烈日下外出时，你可以戴上太阳镜或拿起遮阳伞来避免紫外线对眼睛的伤害，同时不要过度使用眼睛。另一方面，要注意养肝、护肝、清肝。

俗话说，“怒伤肝”。在夏天，应该注意不要长时间心情不好。一切都应该放松和平静。在饮食方面，你可以吃适量的瘦肉、鱼虾和动物肝脏，其中羊肝最好。羊肝富含维生素A、蛋白质等营养成分，是养肝明目的佳品。胡萝卜富含维生素，其中大部分是胡萝卜素，对眼睛也有很好的保护作用。经常食用羊肝胡萝卜粥对滋养肝脏和眼睛有很好的效果。

夏季清肝明目，尽量少熬夜，晚上11点后让肝脏“加班”，与主人一起排毒。在饮食上，清肝明目可以通过吃一些蔬菜和水果来实现，如萝卜、西红柿、芹菜、梨、桔子、苹果等。平时喝绿茶和花茶还可以清肝明目，预防眼疾。

三伏天非常热。炎热的天气也让人们的情绪变得不安和疲惫。许多“季节性”疾病接踵而至。

最近，越来越多的肝病患者来到杭州同济医院的门诊大厅。他们要么刚刚患了肝病，要么他们的肝病恶化了。

湿热的夏天是肝病的季节。

“杀死病毒的摇篮，阻止其繁殖和繁殖，并防止其复发，你的肝脏会慢慢恢复。”几个病人在同济医院肝病科副主任医师潘桂恒的诊室等候。潘主任正在给其中一个病人做详细的解释。"我的关节痛和肝病有关吗？"病人非常焦虑，不停地问。他似乎想利用这个机会了解他心中所有的疑虑。

为了让患者更直观地了解病情，潘主任打开电脑，用各种肝病的图片仔细讲解。“听医生的。按时小心地吃药。你不能吃它。如果你累了，你就不要了。”潘导演的态度和蔼可亲，让人觉得很亲切。“谢谢你，潘医生，你告诉我这么详细，让我增长的知识少了。我回去的时候一定会按时吃药。如果还有什么别的事，我会向你请教的。”

潘主任告诉记者，现在是秋天，这种天气，加上湿热，会导致许多肝病复发。"当湿气很重并且扰乱人们的身体时，整个人都会变得疲劳."他说，杭州夏季炎热潮湿，蚊子和苍蝇活动频繁。病毒和细菌也容易与不干净的食物一起进入人体，导致肝病复发。此外，炎热的天气让人喜欢吃冷饮和生冷辛辣的食物，加上情绪不稳定、睡眠不足等。，可能导致肝功能异常或肝病，肝病患者可能遭受加重或反复发作。

“黄色的尿液、黄色的眼睛和黄色的皮肤都会被注意到。如果您仍然有四肢无力、食欲不振、大便稀、恶心、呕吐、关节痛、舌苔黄厚等症状，您应该及时去医院检查肝功能。”潘主任提醒大家，无论有无肝病史，都要谨慎对待，及时检查。

肝病患者不能粗心大意。

潘主任提醒肝病患者，如有不适，应及时复查，切忌粗心大意。因为，肝病复发后，黄疸会加重。如果得不到及时治疗，可能会导致黄疸缠绵难退。

潘主任说他在最近一段时间里见过几个这样的病人。例如，桐庐有一位40岁的女性患者，她患慢性乙型肝炎已超过4年。半个月前，黄疸突然上升，一直滴在医院里，但黄疸就是不能降下来。听了朋友的介绍后，我来到同济医院就医。潘主任给她检查了一下，总胆红素50多，总胆汁酸80多，伴有尿黄、眼睛黄、皮肤黄、全身瘙痒。她所患的实际上是湿热和严重的阳黄病。

“如果发生这样的事情，病人必须高度重视自己。如果延误和延误延误延误了治疗的最佳时间，黄疸将很难消退，也可能永远无法消退。”

潘主任对另一位病人印象深刻，她是一位21岁的女孩，名叫肖丹。去年九月，从上海来找潘导演。她患有三大阳痿，7月份还出现了黄疸。她不想吃东西，整天无精打采，总是觉得很累。当时，她认为是因为天气热，并不太在意。后来，她脸上的皮肤慢慢变黄，这让她很焦虑。“当她来找我时，已经太晚了。黄疸很难在短时间内消退。直到现在，她坚持服用中药一年多才最终退黄。”

潘主任说，中医就是要扶正固本，攻补兼施，攻前补，逐步摆脱对西药的依赖，提高机体的免疫功能。“有些肝病患者对自己的病情不够重视。他们往往抱着再看、再等、再等一会儿、拖延病情、错过治疗机会的态度。”潘主任说，现在是一年中最热的时候，肝病患者必须提高警惕，防止复发。

饮食清淡，锻炼适度。

潘主任说，夏季肝病的发病主要与气候有关。夏季漫长，天气湿热，湿邪夹热，脾气沉闷，脾虚湿蕴痰多，痰阻气机，肝病多伴有黄疸。具体的诱因是:感冒、喝醉、暴饮暴食、情绪不稳定、努力工作、不注意定期检查。

“很多不良的生活习惯会导致肝病的发作和复发。因此，在此之前，我们应该做好充分准备，迎接这个特殊季节的挑战。”

夏天如何保护肝脏？潘主任为此提出了几点科学建议:

首先，没有肝病病史的读者应该饮食清淡，少吃热水果，如龙眼。多吃些凉爽的水果，比如西瓜、苹果、梨和其他这个季节的水果。“现在有很多反季节的水果和蔬菜，所以大家少吃点比较好。”另外，少吃动物脂肪，不要吃脂肪，多吃瘦肉。腌制食品也是一大禁忌。此外，酒精和烟草也最好不要碰，尤其是白酒，这应该坚决消除。即使没有肝病史，我们也应该保持高度警惕。如今，许多人有许多社交聚会和各种诱惑。肝病感染和发作的潜在机会正在增加。尤其是在夏天，细菌传播更快，途径更多。我们不能粗心大意。

第二，患有肝病的读者应该更加关注自己，在饮食上更加严格。不需要特殊的营养。新鲜的水果、蔬菜、鱼(除了湛清鱼)、鸡蛋、肉和牛奶都可以吃，但是要适量，不要吃得太多。因为肝病，胃肠消化被削弱，一次吃大量的营养素，不仅不能消化和吸收，而且还会增加肝脏的负担，有的甚至会引起脂肪肝、糖尿病、冠心病等。一些专家预测脂肪肝将在20年内成为中国人类健康的第一杀手。同时，当舌苔厚腻、腹胀、体重增加或肝功能明显异常时，饮食应清淡，以蔬菜为主。

第三，肝病患者不应在夏季剧烈运动，但适度运动仍然是必要的。同时，我们应该记得多加水和加盐，以便及时排除体内的湿热和毒素，防止肝病复发。