睡眠对女性性功能的影响

研究发现，睡眠质量对女性的性生活有直接影响。睡眠质量好的女性有更好的性欲，与伴侣有更多的性行为。

说到性的质量，性欲无疑起着重要的作用。如果没有性欲，不想要性，质量怎么会高呢？

说到性欲，人们必须首先想到女性，因为在许多人眼里，女性的性欲低于男性。

但事实真的是这样吗？大错特错。你之所以有这种感觉，是因为女性的性唤起不同于男性，并且受到许多因素的影响。看看这篇文章，也许你会明白:为什么许多男人认为他们的妻子性冷淡？

那么，什么因素会影响女性的性欲呢？对关系的不满、沮丧的情绪和生活的压力都会成为女性性欲的杀手。此外，最近的一项研究还表明，睡眠对女性的性欲和性质量有着不小的影响。

睡眠与性的关系

在这个充满压力的社会，许多人都有睡眠质量问题。睡眠质量差已经成为一个重要的健康杀手。正是考虑到这个因素，美国的一组科学家想研究睡眠质量差是否也会影响性生活质量。

研究人员招募了170名年轻健康的女性。他们需要每天填写表格来记录他们的性欲、觉醒、性高潮、性生活和手淫。同时，他们还需要报告他们的睡眠情况，他们睡了多长时间，他们过去睡了多长时间，等等。

睡眠越好，性生活越好

研究发现，睡眠质量对女性的性生活有直接影响。睡眠质量好的女性有更好的性欲，与伴侣有更多的性行为。每多睡一小时，女性与伴侣发生性关系的可能性就会增加15%。

不仅如此，研究还发现睡眠质量好的女性在性唤起方面问题较少。

如果你发现当你想要爱时，你不能唤起你的感觉，你可以试着改善你的睡眠质量。

研究人员说保证睡眠时间很重要，但不是越多越好。我们应该根据每个人的情况来判断最合适的睡眠时间。毕竟，已经有人睡得更多，睡得更少了！