七种难消化食物孩子要远离

炸鸡块、薯条、冰淇淋、巧克力...虽然这些食物很美味，但它们都是消化道的敌人。孩子们喜欢吃的这些食物很难消化，容易增加肠胃负担，所以母亲应该尽量少给孩子吃这些食物。

炸鸡块、薯条、冰淇淋、巧克力...虽然这些食物很美味，但它们都是消化道的敌人。孩子们喜欢吃的这些食物很难消化，容易增加肠胃负担，所以母亲应该尽量少给孩子吃这些食物。

油炸食品

油炸食品，如炸鸡块和炸薯条，富含脂肪和高脂肪，这两种物质在胃中的积累会导致疾病。油脂在高温下会产生一种叫做“丙烯酸”的物质。这种物质很难消化。孩子们应该少吃或不吃油炸食品。

尽管油炸食品难以消化且不健康，但它是孩子们最喜欢的零食。有人建议，母亲不妨用其他食物代替。饼干和蛋糕之类的烘焙小吃可以作为儿童的零食。

巧克力

儿童大量食用巧克力不仅会带来额外的热量，还会引起肠胃不适。3岁以下的孩子不适合吃巧克力。

3岁以后的孩子如果想吃巧克力，应该在饭前或饭后两小时吃巧克力，并且每周只能吃2小块巧克力。

奶油土豆泥

土豆泥原本是美味和健康的食物，但是许多母亲在土豆泥中加入奶油是为了让土豆泥的味道更加美味和诱人。奶油是一种难以消化的食物。对于乳糖不耐症儿童，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油和奶酪，会引起肠胃不适。

如果你想给你的宝宝吃土豆泥，建议妈妈们可以在家煮。土豆泥的制作非常简单，只需切成块，在锅里蒸或煮，然后压成糊状，最好不要添加其他辅料。

冰淇淋

冰淇淋是许多孩子在夏天必不可少的零食，但是变成水的冰淇淋也会给肠胃带来负担。如果你吃太多生冷食物，如冰淇淋、冰棒、冷饮，很容易影响胃肠功能的正常运转，导致食物难以消化，导致脾胃受损。

这些难以消化的食物通常没有什么营养作用，建议母亲应该少给甚至不给孩子食物。在健康的家庭食物中，也有一些难以消化的食物。在正常情况下，当孩子没有肠胃问题时，母亲可以给他们适当的量，这有利于丰富他们孩子的营养。如果孩子消化不良，那么这种食物也应该远离孩子的餐桌。

洋葱

洋葱、大蒜、韭菜和其他成分富含各种营养成分，对儿童的成长非常有益。然而，这些食物的缺点是它们容易导致肠胃不适，如胀气和腹部绞痛。如果你把它给你的孩子，把它煮好，这样可以把引起肠胃不适的因素降到最低。

花椰菜和卷心菜

除了洋葱，还有十字花科蔬菜，如花椰菜和卷心菜，它们容易胀气。西兰花和卷心菜富含维生素和膳食纤维，是儿童成长的必要营养。然而，由于其高纤维含量，这些蔬菜往往会扩大胃的容量，导致肠道和胃中积累过多的气体。

当妈妈做这些蔬菜时，她还不如把它们放在热水中焯一下，使它们变软，这会使产生气体的硫磺混合物变得无用。

豆子

豆子也容易消化不良。豆类中所含的低聚糖，如水苏糖和棉子糖，是由肠道细菌发酵而成，可以分解产生一些气体，从而引起诸如打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此，当孩子的肠胃不适时，他们不应该吃豆类，他们也应该吃适量的豆类或豆类食品。