想弹钢琴 先睡好觉

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"工作和休息的结合可以事半功倍."这就是我们通常听到的，现在这个真理已经被科学研究证实了。根据美国每日科学网站，研究人员发现睡眠有助于我们学习有序的动作，比如弹钢琴。

“皮层下区域在信息整合过程中起着非常重要的作用，尤其是当大脑将信息与动作记忆结合起来的时候。经过一段时间的睡眠和测量巩固程度，我们发现大脑的功能网络工作更加协调。相反，如果我们不休息地学习，大脑的网络将不会得到优化。”蒙特利尔大学的神经心理学家、该研究的首席研究员卡伦·巴德说。

研究人员进行了一项实验，让受试者在弹钢琴的同时学习一系列手部动作，然后使用功能磁共振成像观察受试者睡眠前后的大脑活动，而对照组保持训练不休息。结果表明，睡眠者在脑核区更活跃，运动能力优于对照组。

研究人员用特殊技术研究了实验数据，用于分析大脑网络和评估大脑中信息整合的水平。研究发现，睡眠者的大脑在整合信息时具有更强的整合能力和更活跃的大脑网络。

“晚上休息似乎能够保证大脑网络的有效运作，而且休息后的运动学习效果更好。”巴德说。

巴德认为，这项研究的结果将对探索睡眠期间大脑运作和大脑关键区域之间交流的机制具有积极的意义。(孟林编译)

《中国科学报》(第八版生物学，2014年8月26日)