巧用热毛巾轻松治疗十种病

在中国传统医学中，有这样一句话，“变暖是成功的关键，一般原则是无害的”。用毛巾热敷实际上是为了达到保暖效果。

在中国传统医学中，有这样一句话，“变暖是成功的关键，一般原则是无害的”。用毛巾热敷实际上是为了达到保暖效果。热敷时，应选择干净的毛巾，浸泡在40-45摄氏度的热水中，拧干后敷在患处。触摸皮肤时不应有灼痛。最好用干净的布或棉垫覆盖受影响的部位。一般来说，毛巾每5分钟换一次，最好交替使用。每次热敷持续15-20分钟，每天3-4次。\u\u\u\u\u\u\u。

热毛巾敷布有十种常见的保健方法:

1.缓解眼睛疲劳:

用毛巾热敷可促进眼部周围的血液循环，缓解眼部疲劳，部分缓解干眼症状，具有明目健脑的功效。

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2.预防耳聋:

将毛巾敷在耳朵上或轻轻摩擦，可改善耳朵血液循环，防止因局部缺血引起的功能性耳聋。

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3.改善头晕:

将热毛巾一次放在后脑勺几分钟，可以刺激后脑勺的穴位，改善一些患者的头晕症状，还可以提高反应和思维能力。

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4.颈部僵硬的治疗:

轻微的颈部僵硬可以用热毛巾和颈部运动敷在患处。头部慢慢向前弯曲，并轻轻地转向前方、后方、左侧和右侧。

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5.颈椎病的预防和治疗；

颈椎病的早期症状，如颈部僵硬、感冒后疼痛或轻微疼痛，可用毛巾热敷改善，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

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6.缓解慢性腰疼:

用毛巾热敷腰部疼痛可以缓解局部症状。如果情况严重，你应该及时去医院。

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7.外伤:

运动损伤的应激期不允许热敷。可在受伤后2-3天使用。如果没有出血或肿胀，此时可以用热毛巾来缓解症状。

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8.注射造成的硬结:

每次注射30分钟后，轻轻涂抹在硬化部位，同时进行热敷和摩擦，以促进硬化部位的血液循环，加速药液的吸收。

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9.缓解臀部疼痛:

臀部肌肉僵硬伴有轻微的隐痛和酸胀痛，可以用毛巾在背部疼痛处热敷来缓解。

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10.痛经或冷腹痛的治疗:

对于女性痛经或感冒引起的腹痛，可用热毛巾化瘀、理气止痛。

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温馨提醒:

当受损部位出现水泡或损伤形成“开放性伤口”时，不适合使用热毛巾。扭伤急性期仍有出血和肿胀时，不应使用热敷。应在止血和消肿后48小时进行热敷。当急性腹痛未得到证实且红眼病不适于用毛巾热敷时。