热毛巾竟能治十种病！

“温则通，通则不伤”，中医认为用毛巾热敷可以达到温则通的效果。选择一条干净的毛巾，在40-45摄氏度的热水中浸泡，拧干，敷在患处，每5分钟换一次毛巾，敷热敷15-20分钟，每天敷3-4次。

毛巾热敷的常见保健方法

1缓解眼睛疲劳

用毛巾热敷可促进眼部周围的血液循环，缓解眼部疲劳，部分缓解干眼症状，具有明目健脑的功效。

预防耳聋

将毛巾敷在耳朵上或轻轻摩擦，可改善耳朵血液循环，防止因局部缺血引起的功能性耳聋。

3.改善头晕

将热毛巾一次放在后脑勺几分钟，可以刺激后脑勺的穴位，改善一些患者的头晕症状，还可以提高反应和思维能力。

4.颈部僵硬的治疗

轻微的颈部僵硬可以用热毛巾和颈部运动敷在患处。头部慢慢向前弯曲，并轻轻地转向前方、后方、左侧和右侧。

颈椎病的防治

颈椎病的早期症状，如颈部僵硬、感冒后疼痛或轻微疼痛，可用毛巾热敷改善，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

缓解慢性腰疼

用毛巾热敷腰部疼痛可以缓解局部症状。如果情况严重，你应该及时去医院。

7外伤

运动损伤的应激期不允许热敷。可在受伤后2-3天使用。如果没有出血或肿胀，此时可以用热毛巾来缓解症状。

注射造成的硬结

每次注射30分钟后，轻轻涂抹在硬化部位，同时进行热敷和摩擦，以促进硬化部位的血液循环，加速药液的吸收。

减轻臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的隐痛和酸胀痛，可以用毛巾在背部疼痛处热敷来缓解。

痛经或冷腹痛的治疗

对于女性痛经或感冒引起的腹痛，可用热毛巾化瘀、理气止痛。