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运动后肌肉酸痛怎样处理

科普小知识2022-11-12 08:49:10
运动后肌肉酸痛怎样处理 即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛,一般可以很快地自行消失;延迟痛是指运动后8~24小时产生的肌肉酸痛,可持续二三天,甚至更长时间。 一般认为,肌肉酸痛的产生,是由于......