运动时肌肉拉伤先冷敷

运动时肌肉拉伤先冷敷 我们所说的肌肉拉伤是指，肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。在运动中，由于准备活动不充分；自 身肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减......