老年人午睡的注意事项

老年人午睡的注意事项 午饭后立即午睡。老年人午睡一般要在午饭 后30分钟开始。刚吃过 午饭，人的胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时入睡，心脏供血量少，也会 影响全身和大脑的供血，睡醒后会更加疲......