老年人防治腰痛的保健原则科普小知识2022-11-21 20:12:42老年人防治腰痛的保健原则 1.老年人的肌肉力量减退，又容易劳损，所以长期、持续的腰部锻炼是非常有益的，如太极拳、扭秧歌等简便易行，效果也好。自行揉按、叩打脊柱两侧肌肉 ，有 一定的保健作用。 2...... 上一篇：慢性宫颈糜烂算严重吗下一篇：喝水牙齿痛怎么办 谨防牙齿疾病推荐阅读治疗老年人腰痛的保健要诀防治腰痛保健运动老年人防治腰痛的保健原则老年人牙齿保健应遵守哪些原则揭秘引起老年人腰痛的常见原因中老年人腰痛的六大原因夏季老年人养生保健的7大原则“螃蟹步”可防治老年人腰腿痛缓解腰酸背痛的日常保健操上班族缓解腰酸背痛的日常保健操