谨记饭后“八不急”

谨记饭后“八不急” 不急于饮茶 茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮 茶安排在餐后一小时就无此弊端了。 不急于洗澡 饭后洗澡，体......