世界太极日

每年四月的最后一个周六是全世界太极爱好者自发庆贺的“世界太极日”。

1、庆祝活动

美国

2010年4月24日，一位教练带领市民在纽约布莱恩特公园打太极拳。当日，在纽约曼哈顿布莱恩公园的广场上，众多太极爱好者聚集在一起，切磋技艺，庆祝2010年“世界太极日”。

古巴

2011年4月24日，超过200名古巴人4月30日在首都哈瓦那一处广场共同表演太极拳，以庆祝世界太极拳日。200多名古巴人当天身着白色、绿色、蓝色、红色、黄色和黑色服装，聚集在哈瓦那圣弗朗西斯科广场，共同表演太极拳，动作缓慢而稳定。

哈瓦那唐人街区一家武术学校校长罗伯特·巴尔加斯·李说，自武术学校1995年成立以来，太极拳在古巴迅速流行。

马耳他

2013年4月27日上午，“马耳他世界太极日”体育表演活动在马耳他首都瓦莱塔圣乔治广场拉开帷幕，中马两国太极爱好者再次相聚，共同庆祝一年一度的世界太极日。

中国驻马大使馆、中国文化中心和地中海中医中心的20多位太极爱好者在大使夫人王建群的带领下表演了24式简化太极拳、武当三丰28式太极拳和太极剑等节目，马耳他武术协会和瓦莱塔太极俱乐部的会员们表演了各式太极拳、太极剑和太极刀。

2、太极拳简介

中国的太极拳，是由华陀的五禽法演进而来，简易太极拳中有二十四个动作，随着时间的推移，目前已经形成了多个流派。太极拳虽然是全身运动，但动作舒缓，呼吸均匀，广受欢迎，现在流传至世界各个角落。太极拳是中国的国粹，太极拳不仅有极好的强身健体、延年益寿的功效，更具有很深厚的中华文化内涵。太极拳强调身心合一，长期练习，可降低紧张、忧郁症、愤怒、疲倦等。同时还可以起到减肥的作用。