游泳抽筋怎么办 游泳抽筋的急救方法

游泳抽筋怎么办 游泳抽筋的急救方法 食物准备不能少 ： 首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。 其次是增加钠、钙、 磷的补充。这几种元素对增加神经、肌肉的......