长寿老人必备的10大要素

长寿老人必备的10大要素 长寿老人必备的10大要素 撰文整理了长寿的10大要素，对老人保健很有用。 1、血液中维生素D水平高。 每毫升血液中的维生素D含量应至少保持在30微克以上。维生素D不仅可减少骨质疏松......