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老人夏季养生的10大要点

科普小知识2021-08-05 01:49:30
老人夏季养生的10大要点 1、保持锻炼 每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主,舒经活血,保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。 2、健脑 许多研究结果表明,越是岁数大,越需要经......