老人夏季养生的10大要点科普小知识2021-08-05 01:49:30老人夏季养生的10大要点 1、保持锻炼 每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主,舒经活血,保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。 2、健脑 许多研究结果表明,越是岁数大,越需要经...... 上一篇:单板滑雪大跳台运动员面临新挑战下一篇:为什么尽量少使用沐浴露洗澡推荐阅读春季老人养生有什么要点老人养生保健有什么要点老人保健养生的注意事项老人夏季吃哪些药膳养生高龄老人养生的禁忌老年人夏季养生“十大要点”清燥解热是夏季养生的关键 饮食宜清淡冬季老人养生保健有什么要点老人夏季“少”字养生法夏季老人养生注意六点