如何“吃”掉体内的重金属

空气污染、水污染、食物污染...我们生活在一个被污染的环境中，各种超标的重金属在我们的体内积累。我们总结了如何通过日常的“饮食疗法”来排出体内的重金属，以保持我们的健康。

空气污染、水污染、食物污染...我们生活在一个被污染的环境中，各种超标的重金属在我们的体内积累。我们总结了如何通过日常的“饮食疗法”来排出体内的重金属，以保持我们的健康。

[噪音环境]多吃小米

可以减少噪音损害，改善听力，防止听力器官损伤。\u\u\u\u\u\u\u。

[电脑辐射]多喝普洱茶

茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C具有加速体内有毒物质排泄的作用。尤其是普洱茶，已经被发现有助于杀死癌细胞。经常坐在电脑旁的人坚持喝酒，这也可以防止电脑辐射对人体产生不良影响。\u\u\u\u\u\u\u。

多吃糙米

小餐馆的食物和油的质量无法保证。如果你不能避免吃它，你应该多吃糙米。糙米是清洗大肠的“管道工”。当它通过肠道时，它会吸收大量的污泥，并最终将其排出体外。

★帮助肝脏解毒:肝脏是重要的解毒器官。各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后变成无毒或低毒物质。

胡萝卜:这是一种有效的除汞食品。食品中含有大量果胶，可与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天吃一些胡萝卜还可以刺激肠胃血液循环，改善消化系统，抵抗*基，*基会导致疾病和衰老。

牛奶:首先，它富含钙，钙和磷的适当比例可以减少铅的负荷。第二，牛奶中的蛋白质可以与体内的铅结合形成可溶性化合物，从而促进铅的排泄。

无花果:护肝解毒，含有有机酸和多种酶，清热润肠，助消化，对二氧化硫、SO3等有毒物质有一定抵抗力。\u\u\u\u\u\u\u。

★帮助肾脏排毒:肾脏是排毒的重要器官。它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废物，并通过尿液排出体外。

樱桃:樱桃是一种有价值的天然药物和食物，有助于肾脏解毒。同时，它还具有温和的通便作用。\u\u\u\u\u\u\u。

黄瓜:黄瓜的利尿作用可以清洁尿道，帮助肾脏从泌尿系统排出毒素。葫芦素、葫芦素等。内含物还能帮助肺、胃和肝脏解毒。

★润肠排毒:肠道能迅速排除毒素，但如果发生消化不良，毒素会留在肠道内并被重新吸收，对健康造成极大危害。

魔芋:清肠，又称“鬼芋”，在中医中被称为“蛇六谷”。它是一种著名的胃肠清除剂和血液净化剂，能清除肠壁的废物。魔芋，又称魔芋，是一种根茎类草本植物。

黑木耳:清洁血液黑木耳含有吸附能力强的植物胶体，能吸附人体消化系统中残留的杂质，清洁血液，经常食用能有效去除体内的污染物。

海带:预防白血病海带中的褐藻酸可以减缓放射性元素锶在肠道的吸收率，将锶排出体外，从而起到预防白血病的作用。此外，海带还能促进镉向体内的排泄。从而保护辐射造成的免疫功能损伤。\u\u\u\u\u\u\u。

苹果:苹果中的半乳糖村酸有助于解毒，果胶可以防止食物在肠道中腐烂。

★解毒食谱上的其他食物:

芹菜:过滤身体废物芹菜含有丰富的纤维，可以像净化装置一样过滤身体废物。经常食用可以刺激身体解毒，并处理由身体毒素积累引起的疾病，如风湿病和关节炎。此外，芹菜还能调节体内水分平衡，改善睡眠。\u\u\u\u\u\u\u。

绿豆:加速毒素代谢绿豆尝起来又甜又凉。自古以来它就是一种非常有效的解毒剂，对重金属、农药和各种食物中毒有一定的预防和治疗作用。它主要加速体内有毒物质的代谢，促进它们向外排泄。