哪些人易缺乏维生素D

维生素D的主要功能是调节体内钙和磷的代谢，维持血液中钙和磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长发育。儿童缺乏维生素D，容易患佝偻病。“维生素D的主要功能是调节体内钙和磷的代谢，维持血液中钙和磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长和发育。儿童缺乏维生素D，容易患佝偻病。”中国医学科学院阜外心血管医院心内科主任张舒教授在接受《科学日报》采访时说。

张舒教授解释说，人体内的维生素D主要来源于两个方面:阳光中的紫外线照射皮肤合成并提供食物(食物和补充剂)。“许多类型的组织和细胞体内都有维生素D受体。维生素D的激活受钙和甲状旁腺激素的调节它对体内某些全身炎症标志物和肾素-血管紧张素系统具有潜在的下游效应。

维生素D缺乏的最高风险群体主要包括:缺乏阳光或阳光覆盖的皮肤、深色皮肤、生活在高纬度地区的老年人(因为血液中维生素D的前体较少，老年人随着年龄增长外出的时间较少)、肥胖以及孕妇和哺乳期妇女。