你知道长白山鲜人参应该如何吃吗？

人参做为“百草之王”，其实际效果是滋补品当中的引领者，对体质虚寒、病后初愈的人都适合，它可以提高精力、消除疲劳。在我国古代典籍《神农本草经》中记述，人参有“补五脏、安精神实质、定灵魂、止惊悸、除湿邪、清目益智类”的作用，“久服益身延年”。不难看出，人参是食补的优选。 　　

大家在生活起居中能够 适度服用人参，并不是仅有得病时才服用。在首尔、*等东南亚地区，人参也早就变成老百姓饭桌上不可或缺的一道菜。老人服用后能提高耐寒能力，对病症有防止功效。澳大利亚的科学研究工作人员发觉，人参能够 合理预防流感，减轻感冒的症状。此项科学研究发布在《加拿大医学协会期刊》上。 　　

除此之外，多服用鲜人参还能够减轻心血管前毛细管压模，推动毛细血管左室，改进血液循环系统，进而合理减少患脑溢血、心梗、血压高等各种各样病症的病发概率。鲜人参与干参较大 的差别便是吃完不易上火，这时候的人参，浆气最足，味儿最好是，营养元素都不外流，并且，药效适度，适用范围更加普遍，更合适滋补养生。

　　

一起看一下鲜人参都有哪些食用方法吧~ 　　

1.炖服。将人参切成片状，放进茶碗，满油水，密封性碗扣，放锅内蒸炖4—5钟头。 　　

2.嚼食。以2—3片人参含于嘴中细嚼，生津止渴醒神，性平爽口，是非常简单的服用方式 。 　　

3.研磨成粉。将人参晾干磨成细粉，每日吞食，一般每个人每天1—1.5克。 　　

4.泡茶。将人参切成片状，放进碗内或杯里，用沸水冲调，焖盖五分钟后就可以服用。 　　

5.泡药酒。将整支人参切成片状，装进瓶里用50—60度的纯粮酒侵泡，每天酌情考虑服用。 　　

6.烧煮。将人参和猪瘦肉、雏鸡、鱼等烹炖，能除人参经常伴随的苦涩味，滋补养生强身健体。 　　

强烈推荐菜谱——鲜人参老母鸡汤 　　

原材料：鲜林下山参1支、大枣7粒、乌骨鸡1只、盐、枸杞子、生姜片 　　

1.鲜人参清洗后切成片; 　　

2.乌骨鸡清洗后斩件绰水; 　　

3.红枣去核用清水浸软，枸杞子用清水浸软; 　　

4.将鲜人参片、乌骨鸡、大枣、枸杞、生姜片放进电砂煲中，添加适量清水煲3钟头，再加适当盐调料就可以。 　　

强烈推荐菜谱二：新鲜人参莲子粥 　　

食物：新鲜人参1支，去芯莲籽10粒，老冰糖适当，大米3杯(约100克)。 　　

作法： 　　

1 新鲜人参清洗，切成片。 　　

2 将新鲜人参片、莲籽，稻米放进锅内添加适量矿泉水。 　　

3 大火烧开，文火煮至莲籽，稻米柔软，添加老冰糖。 　　

4 每天晚上一次，连服一周(6-七天)，睡眠质量可大大提高。 　　

带著长白山土壤的气场，带著长白山山林的味儿，新鮮、神密的东北地区林下参来了！十二年生林下鲜野山参，来源于土层丰满的全球人参起源地—长白山，鲜人参表面颜色当然、参体圆润、原生态，颇具与众不同的参香，而且100％保存了人参的全部特异性成份如人参皂甙、人参烯等，是食补的优选。