春季养生喝药粥

春天是多种疾病的季节。流行病不仅猖獗，一些慢性病也容易复发或恶化。喝药粥是一种简单实用的预防疾病的方法。

春天是多种疾病的季节。流行病不仅猖獗，一些慢性病也容易复发或恶化。喝药粥是一种简单实用的预防疾病的方法。以下是几种药粥的制作方法和防病效果。\u\u\u\u\u\u\u。

地黄粥

地黄500克，蜂蜜120克，大米、酥油各适量。\u\u\u\u\u\u\u。

地黄洗净捣碎，加入白蜜，熬成糊状，放入冰箱保存，每次10克。将约50克大米煮成粥，煮粥时加入10克地黄泥和少许酥油。每天早上和晚上空腹吃饭。\u\u\u\u\u\u\u。

该粥具有滋阴养血、润肺的功效。适用于肺肾阴虚、干咳少痰、咯血、阴虚、便秘。为了补肾益肺，可将熟羊肾加入粥中，切碎一起食用。如果在粥中加入花椒和生姜，可以温中散寒，还阳通脉。\u\u\u\u\u\u\u。

防风粥

防风12克，葱花2克(切碎)，大米60克。\u\u\u\u\u\u\u。

将米洗净，加入水熬成粥，加入防风(事先煮好)，用文火煮葱白，即可食用。\u\u\u\u\u\u\u。

该粥具有温解表、祛风散寒的功效。适用于外感风寒湿，有发热、恶寒、头痛、鼻塞、全身酸痛等症状的患者。因其具有祛风除湿的功效，可用于治疗骨关节疼痛、头痛、视力模糊等老年病。进食时避免油腻和寒冷的产品。调料应该清淡。风湿热关节痛不适合吃。\u\u\u\u\u\u\u。

紫苏粥

紫苏叶6克，大米50克，红糖适量。\u\u\u\u\u\u\u。

将适量水加入砂锅，将紫苏叶放入砂锅，煮1分钟，去渣取汁备用。把米洗干净，放进锅里煮粥。粥煮好后，加入紫苏叶汁和红糖，搅拌均匀。\u\u\u\u\u\u\u。

紫苏叶味辛，性温，具有散寒解表、行气解郁、化痰等功效。它能扩张毛细血管，刺激汗腺分泌和汗液，其提取物对流感病毒有抑制作用。紫苏叶用米煮，具有和胃散寒解表的功效。它对虚弱的人和偶尔感冒的人有效。它不适合风热感冒或喉咙痛的人。