枸杞泡水 4大养生功效

俗话说，“一年四季吃枸杞，可以长生不老。”枸杞是一种很好的补品，可以清肝明目，滋阴润肺，补肾填精。人们经常用它来制作水、汤、酒或烹饪。中医保健专家指出，浸泡在水中的枸杞在不同的季节有不同的功效。

俗话说，“一年四季吃枸杞，可以长生不老。”枸杞是一种很好的补品，可以清肝明目，滋阴润肺，补肾填精。人们经常用它来制作水、汤、酒或烹饪。中医保健专家指出，浸泡在水中的枸杞在不同的季节有不同的功效。

枸杞的保健作用

中医认为浸泡在水中的枸杞有四种养生功效。

一是养阴、明目、降火。使用电脑的人容易疲劳。在水中喝枸杞可以滋阴明目。天气炎热时，用水浸泡可以消除肝火。

第二是有利于睡眠和提高体质。

第三，经常饮用枸杞茶，可以益气养血，还可以壮阳，这就是所谓的"水果伟哥"。

最后一点也是女性喜欢将枸杞浸泡在水中的原因，那就是美白、抗衰老。这是因为枸杞中β-胡萝卜素的含量高于胡萝卜，维生素C高于橙子，铁的含量高于牛肉。天然β-胡萝卜素具有抗衰老、抗癌和防止阳光对皮肤的伤害。因此，女性应该经常喝枸杞茶。

冬天:冬天很冷。人们需要抵御寒冷。饮用前取适量枸杞，用酒浸泡7天。枸杞也可以用水浸泡饮用，还可以滋阴御寒，润肺抗燥。

喝枸杞茶是禁忌

"一年四季吃枸杞，可以与天地同在。"这表明枸杞可以一年四季定时食用，可以延年益寿。然而，虽然枸杞很好，但它并不适合所有人，而且有副作用。枸杞子"不宜外感热毒、脾虚湿泻者服用"，以及"应慎用于阴虚精亏、阳虚气盛者"。也就是说，对于脾胃虚弱、腹泻、炎症和发热的患者，不要胡乱吃枸杞。否则，它就没有营养，对健康有害。

可见，浸泡在水中的枸杞有很好的保健作用。然而，枸杞有很强的暖身作用。对于患有高血压、性情过于急躁的人，或者平日吃大量肉类的人，最好也要小心食用枸杞。