多吃零食为什么不好

因为一个人吃什么取决于肠胃中的消化液。如果你吃得太多，你的胃和肠会不断分泌消化液，这会阻止你的胃和肠休息。久而久之，肠胃会过度疲劳，消化能力下降，导致消化不良。