老年人饮食养生十不贪

老年人饮食养生十不贪 老年人由于机体的退化，在日常饮食中应注意以下方面： 一、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。 二、不贪肉。老年人膳食中......