论打喷嚏的正确姿势

许多人，像威廉王子，用手捂着鼻子打喷嚏或者用手捂着嘴咳嗽，但是这是错误的。照片:加里·m.prior/gettymages

如果你是一个有礼貌的重感冒患者，那么当你打喷嚏或咳嗽时，你会采取一些措施来避免细菌传播给他人，比如用手捂住鼻子打喷嚏，用手掌捂住嘴咳嗽，或者拿出纸巾。但是，如果你是那种习惯用手捂住鼻子和嘴巴的人，事实上这种行为是错误的。

多年来，公共卫生组织一直在宣传，如果你碰巧身上没有纸巾或其他遮盖物，你应该把头低到肘部打喷嚏或咳嗽，而不是用手掌。但也许这个建议太新鲜了，无法说出有多少人真的效仿了。

向手臂打喷嚏的逻辑很简单。我们喷到手上的传染性飞沫很可能会无意中接触到物体，从而无意中传染给其他人。肘部或袖子越大，细菌飞进空气的可能性就越小。

医学界一直在寻找让人们远离咳嗽、感冒和流感细菌感染的最佳方法(通常称为咳嗽礼仪)，但事实上很少有研究比较不同的咳嗽和打喷嚏方法。

2013年，阿尔伯塔大学的研究人员招募了一组志愿者在不同条件下咳嗽。他们要么戴着口罩，用胳膊咳嗽，用手咳嗽，要么用纸巾咳嗽。当实验者咳嗽时，研究人员用激光测量从实验者口中逸出的液滴数量。结果有些令人沮丧:不管是哪种方法，包括用口罩捂住嘴和鼻子，空气中都会残留大量微小的气溶胶粒子，理论上它们可以通过空气传染给其他人。

这项研究并没有证实在手臂上喷洒细菌是避免感染的最有效的方法，但是研究人员之一，工程师乔纳森·蒋说:“很明显，防止感冒传播的最好保护是一个坚固的屏障，但是你不能呼吸。因此，肘部咳嗽已经是一个尽可能靠近坚固屏障的位置。根据这项研究，我们相信这种方法会增加气溶胶粒子的积累，使它们不太可能在空气中传播并被人吸入。”

大量研究表明，我们接触的任何东西，无论是电线杆、手机还是键盘，都会被我们手中的蠕虫和细菌感染。然而，流感和感冒病毒可以在这些环境的表面存活几个小时，所以无论是打喷嚏还是咳嗽，都应该注意及时清洗。

“多洗手，”蒋说。“我们希望人们不要有错误的安全感，并认为有各种各样的保护措施。”

换句话说，如果可能的话，尽量呆在室内。

蝌蚪工作人员从gizmodo编译，翻译狗格格，转载必须授权