手机使用对睡眠质量的影响调查

欢迎参加本次答题

Q1：您的性别是

男

女

Q2：您的年龄段是

0~20岁

20~40岁

40~60岁

60岁以上

Q3：受教育程度

初中及以下

高中

大专

本科

硕士及以上

Q4：您一般每天使用手机多长时间

半小时以下

半小时到一小时

一小时到三小时

三小时以上

Q5：您一般夜晚几点睡觉

十点以前

十点到十一点

十一点到十二点

十二点以后

Q6：你在睡觉前会使用手机吗？

一定会

一般会

偶尔会

基本不会

Q7：您通常在夜晚如何使用手机

通话联系

QQ、短信聊天

收发邮件

浏览网页

阅读电子书

看电影

玩手机游戏

其他

Q8：如果睡前不玩手机会不会不习惯

非常不习惯

比较不习惯

没感觉

不会

Q9：您是开灯玩手机还是熄灯玩手机

开灯

熄灯

Q10：熄灯后您玩手机是否使用夜间模式

是

否

Q11：您会出于对视力的考虑减少玩手机吗

非常在乎

有在乎

无所谓

完全不在乎

Q12：您觉得手机对您的睡眠时间有很大影响吗

有很大的延迟

有一定的延迟

没有影响

不好说

Q13：您是否对睡前使用手机的危害有所了解

十分了解

有一定的了解

听其他人提起过

没有了解

Q14：您是通过什么途径了解了睡前使用手机的危害

电视

网络

书籍

讲座

父母、朋友告知

其他

Q15：您在得知睡前使用手机存在危害后是如何对待的

十分重视，并及时改变错误习惯

.十分重视，但控制力不够，不能够改变这一错误习惯

对危害存在疑虑，适当减少睡前使用手机的行为

不重视，依然睡前使用手机

Q16：如果你睡前玩手机，第二天起床后的反应是？

精力充沛

状态不佳

和睡前不玩手机没什么区别

Q17：您睡觉时一般把手机放在哪里？

枕边或枕头下

床头柜

尽量远离自己的地方

随意放置，不一定

Q18：夜间睡觉时是否会因为手机来电、信息等被吵醒?

基本没有

偶尔会有

经常发生

每天关手机，不会发生

Q19：“睡觉最后一件事放手机！醒来第一件事摸手机。”对此是否赞同？

赞同

反对

Q20：所谓的关了电脑去睡觉，不过是改为躺着继续玩手机。您觉得这句话恰当吗

非常恰当

基本属实

略显夸张

不赞同

Q21：您对手机对人类睡眠状况产生的影响如何看待？

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