老人养生保健注意保证睡眠时间

老人养生保健注意保证睡眠时间 北京大学人民医院老年科副主任医师郭远告诉记者，老人的睡眠模式发生改变，的确容易出现入睡困难等情况。但老人代谢慢，睡眠是恢复体力最好的方法，因此老人的睡眠时间不能太......