常锻炼的人糖尿病风险低

新华社伦敦2月23日电(记者张嘉玮)一个国际团队23日公布了一项基于中文的研究结果。该研究认为，在高风险人群中，散步、慢跑和快速跑步等锻炼行为可以降低患糖尿病的风险。研究人员建议，今后有必要在这方面加强健康促进。

伯明翰大学、香港中文大学和其他机构的研究人员分析了4万多名年龄在20岁至80岁之间的中国成年人的生活方式和健康数据，他们都被诊断为空腹血糖受损，这是2型糖尿病的早期预警信号。

根据发表在《英国运动医学杂志》上的报告，即使将体力劳动和其他工作因素考虑在内，与不经常锻炼的人相比，那些日常锻炼习惯水平低、中、高的人可以分别降低12%、20%和25%的糖尿病风险。

该报告称，如果不锻炼的人经常达到世界卫生组织推荐的运动量，19.2%的糖尿病病例是可以预防的，这意味着中国有超过700万人有望避免糖尿病。世卫组织建议18至64岁的成年人每周至少锻炼2.5小时。

该报告的作者之一、伯明翰大学的尼尔·托马斯教授说，研究结果表明，有必要促进日常锻炼，将其作为糖尿病预防和治疗策略的重要组成部分。